Turma de Pouso Alegre - Mat Pilates 2010

Considerada a ginástica mais eficiente de todos os tempos, o método vem ganhando a adesão de quem deseja ter um corpo perfeito e saudável. O Pilates oferece um programa de exercícios que restaura o corpo, melhora a postura, tira dores musculares, previne contra lesões, aumenta a disposição e fortalece os músculos, além de proporcionar um enorme bem-estar físico e mental.