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sábado, 12 de março de 2011

Pilates ajuda a melhorar a estrela do tênis Serena Williams



Fui praticar Pilates na tentativa de aumentar minha mobilidade e performace nos movimentos.
A super estrela explica que seu novo corpo inclui
exercícios de Pilates Pilates 2-3 vezes por semana .... como sugeriu Joseph Pilates em seu livro "Retorno à Vida através da Contrologia. Publicado há 65 anos.
"Em 10 sessões, você sentirá a diferença. Em 20, você verá a diferença. E em 30, você estará em seu caminho para ter um corpo totalmente novo. "
"Ela alega: Pilates deu resultados dentro de pouco tempo".
“ Sou fã de Pilates”!

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